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Explore a relação íntima entre a serotonina e o nosso estado emocional, e como este hormônio desempenha um papel crucial no nosso bem-estar mental e emocional.
A serotonina, muitas vezes chamada de 'hormônio da felicidade', desempenha um papel vital na regulação do humor, sono e apetite
Pesquisas recentes têm demonstrado sua importância não só no cérebro, mas também no sistema digestivo
Quando os níveis de serotonina estão equilibrados, experimentamos sensações de contentamento e alegria
Por outro lado, desequilíbrios podem resultar em distúrbios emocionais
Descubra maneiras naturais de aumentar a produção de serotonina, como práticas de relaxamento, exposição solar e alimentação saudável
Cuide do seu bem-estar emocional entendendo e nutrindo a sua 'molécula da felicidade' - a serotonina.
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